Elektrolytter og væskebalance: Opnå optimal hydrering

Elektrolytter spiller en afgørende rolle i kroppens funktioner og opretholdelse af homeostase. De er ioner, der kan lede elektrisk strøm, og findes i kroppens væsker, herunder blod, celler og ekstracellulær væske. Elektrolytter omfatter natrium, kalium, calcium, magnesium, fosfat og klorid. Definition af elektrolytter Elektrolytter er kemiske forbindelser, der kan opdeles i positive og negative ioner,…