Bedste walking pad 2026 – Gå dig i form derhjemme

Kort svar: Det bedste walking pad til de fleste er Gymstick WalkingPad Pro — den kombinerer solid byggekvalitet, 10 km/t topfart og foldbart design til en fair pris omkring 4.400 kr. Vil du spare penge, er Odin W500 et godt budgetvalg til under 2.500 kr. Og har du brug for noget der kan klare let løb, er Ascendic 7011 et stærkt bud med 10 km/t og 120 kg max belastning.

Top 3 walking pads i overblik

1. Gymstick WalkingPad Pro — Bedste walking pad samlet set. Op til 10 km/t, foldbar, app-styring, 130 kg max belastning. Ca. 4.400 kr.
2. Odin W500 — Bedste budgetvalg. Kun 11 cm høj, perfekt under skrivebord, Bluetooth til Kinomap/Zwift. Ca. 2.400 kr.
3. Ascendic 7011 — Bedste foldbare med gelænder. 10 km/t, robust til 120 kg, nem betjening. Ca. 3.500 kr.

Sammenligningstabel: 6 walking pads testet

Priserne er vejledende og kan variere mellem forhandlere. Jeg anbefaler at tjekke priser hos Apuls, Fitness Shoppen, Billig-Fitness og Elgiganten for de bedste tilbud.

1. Gymstick WalkingPad Pro — Bedste walking pad samlet set

Gymstick WalkingPad Pro er det walking pad, jeg anbefaler til de fleste. Det har en næste-generations børsteløs DC-motor på 1.0 HK (2.0 HK peak), der kører stille og stabilt. I gå-tilstand med nedfoldet håndtag når du op til 6 km/t, og når du vipper håndtaget op til løb, kan du køre op til 10 km/t. Det giver dig langt mere fleksibilitet end de fleste walking pads i denne prisklasse.

Designet er gennemtænkt. Sammenfoldet fylder den kun 19,5 cm i tykkelse, og du kan stille den op ad væggen, hvor den optager 0,2 m2 gulvplads. Bluetooth-forbindelsen til KS Fit-appen giver dig træningsoversigt med distance, kalorier og tid — nyttigt hvis du vil holde styr på dine daglige skridt.

Fordele:

• Op til 10 km/t — kan bruges til både gang og let løb
• 130 kg max belastning — passer til de fleste brugere
• Børsteløs motor giver lavt støjniveau
• App-integration med KS Fit til træningsoversigt
• Foldbart design med mulighed for lodret opbevaring

Ulemper:

• Koster mere end de billigste modeller — ca. 4.400 kr.
• Løbefladen er smal sammenlignet med et fuldstørrelses løbebånd
• Håndtaget skal foldes op for at nå over 6 km/t

Bedst til: Dig der vil have ét walking pad, der dækker alt fra kontorgang til weekendmotionsløb. Kvaliteten matcher prisen, og den 130 kg belastningsgrænse gør den brugbar for langt flere end mange konkurrenter.

2. Odin W500 — Bedste budgetvalg til skrivebordet

Odin W500 er mit foretrukne valg, hvis du primært vil gå under skrivebordet, og ikke har brug for en høj topfart. Med en højde på kun 11 cm glider den ind under de fleste hæve-sænkeborde, og den vejer kun 21,3 kg med indbyggede transporthjul, så du nemt kan flytte den.

Motoren er på 0,75 HK (2.0 HK peak) med hastigheder fra 0,8 til 6-8 km/t, hvilket er rigeligt til gang og power-walk. Det der virkelig adskiller Odin W500 fra mange billige walking pads er Bluetooth-forbindelsen til apps som Kinomap og Zwift. Det giver dig virtuelle ruter og interaktive træningsprogrammer, hvilket gør den daglige gåtur foran skærmen langt mere motiverende.

Gangareal er 38 x 100 cm med stødabsorberende overflade — tilstrækkeligt til gang, men i den smalle ende hvis du er høj eller tager lange skridt.

Fordele:

• Kun 11 cm høj — perfekt under et hæve-sænkebord
• Bluetooth til Kinomap og Zwift for interaktive ture
• Lav pris på ca. 2.400 kr.
• Let at flytte med indbyggede transporthjul

Ulemper:

• Ikke foldbar — fylder altid sin fulde størrelse
• Lavere max hastighed end konkurrenterne
• Smalt gangareal på 38 cm
• 110 kg max belastning — lidt lavere end nogle alternativer

Bedst til: Dig der arbejder hjemmefra og vil have et walking pad, der glider ind under skrivebordet uden at fylde. Prisen er svær at slå, og app-integrationen giver bonus-motivation.

3. Ascendic 7011 — Bedste foldbare med gelænder

Ascendic 7011 er et dansk-designet gåbånd, der rammer et godt sweet spot mellem pris, funktioner og stabilitet. Det kan foldes sammen på få sekunder og har et solidt gelænder, der giver ekstra tryghed — særligt hvis du er usikker på balancen eller lige er begyndt at bruge et walking pad.

Med en topfart på 10 km/t og fem forudindstillede hastigheder (2, 4, 6, 8 og 10 km/t) kan du nemt skifte mellem rolig gang og hurtigere power-walk. Løbefladen er 100 x 34 cm, og max belastning er 120 kg. LED-displayet viser hastighed, tid, distance og kalorier.

Fordele:

• Foldbar i løbet af sekunder med gelænder for stabilitet
• 10 km/t topfart med 5 forudindstillede hastigheder
• 120 kg max belastning
• Dansk brand med lokal kundeservice
• Konkurrencedygtig pris på ca. 3.500 kr.

Ulemper:

• Gelænderet gør den højere — kan ikke bruges under et skrivebord
• 28 kg — tungere end walking pads uden gelænder
• Smal løbeflade på 34 cm

Bedst til: Dig der vil have et foldbart walking pad med ekstra stabilitet fra gelænderet. Godt valg for nybegyndere og ældre brugere, der ønsker den tryghed et håndtag giver.

4. WalkingPad C2 — Mindst muligt fodaftryk

Hvis plads er dit største problem, er WalkingPad C2 svær at slå. Takket være et dobbelt-fold-design kan den foldes ned til størrelsen af en lille kuffert — 82,5 x 51,8 x 13,6 cm — og glide ind under sengen eller sofaen. Det er den mest kompakte løsning, jeg har set.

Motoren er på 1 HK med en topfart på 6 km/t, hvilket rækker fint til daglig gang og power-walk. Gangfladen er 120 x 40 cm, og den kan bære op til 100 kg. Smart Walk Sensor-teknologien justerer automatisk hastigheden efter dit tempo — en funktion der gør den nem at bruge uden fjernbetjening.

Fordele:

• Dobbelt-fold giver det mindste fodaftryk på markedet
• Smart Walk Sensor tilpasser hastighed automatisk
• Stilrent, minimalistisk design
• KS Fit-app til tracking via Bluetooth og WiFi

Ulemper:

• Max 6 km/t — kun til gang, ikke løb
• 100 kg belastningsgrænse er lavere end konkurrenterne
• Dyrere end modeller med tilsvarende specs — ca. 3.800 kr.
• Intet gelænder eller håndtag

Bedst til: Dig der bor i en lille lejlighed og har brug for at walking padden kan gemmes helt væk efter brug. Det kompakte fold-design er det bedste i sin klasse.

5. Toorx Walking Pad City Compact — Til dig der også vil løbe

Toorx City Compact er den model på listen, der kommer tættest på et traditionelt løbebånd. Med en topfart på 14 km/t og en motor på 1,75-2,75 HK kan du bruge den til alt fra rolig gang til moderat løb. Løbefladen er 125 x 44 cm — den bredeste på listen — og den har gelænder for stabilitet ved højere hastigheder.

Sammenfoldet er den kun 16,5 cm høj, og designet er ultra-kompakt. Den kan bære op til 100 kg, og hastigheden justeres fra 1,0 til 14,0 km/t i fine intervaller.

Fordele:

• 14 km/t topfart — velegnet til både gang og løb
• Bredeste løbeflade på listen: 125 x 44 cm
• Gelænder inkluderet for sikkerhed ved løb
• Ultra-kompakt sammenfoldet: kun 16,5 cm høj

Ulemper:

• Den dyreste model på listen — ca. 5.500-6.000 kr.
• 100 kg max belastning — begrænsende for tungere brugere
• Fylder mere end de rene walking pads
• Kan ikke bruges under et skrivebord pga. gelænder

Bedst til: Dig der vil have fleksibiliteten til at skifte mellem gang og løb, men ikke har plads til et fuldstørrelses løbebånd. Det er det tætteste du kommer på “begge dele” i en kompakt pakke.

6. Budget-valg: Billig-Fitness Walking Pad Basic

Hvis dit budget er stramt, og du bare vil i gang med at gå mere i hverdagen, er det værd at kigge på de billigste modeller hos Billig-Fitness. Walking Pad Basic-modellen koster fra 1.500-2.000 kr. og giver dig en simpel, motoriseret gangflade med justerbar hældning (2%, 12% og 16%).

Du får ikke app-integration, fancy foldemekanismer eller høj topfart — men du får en fungerende walking pad, der gør det nemt at få flere skridt ind i hverdagen. Til den pris er forventningerne anderledes end til en model til 4.000+ kr.

Fordele:

• Laveste pris på markedet — fra ca. 1.500 kr.
• Justerbar hældning giver ekstra udfordring
• Gratis fragt hos Billig-Fitness over 599 kr.

Ulemper:

• Begrænset topfart på ca. 6 km/t
• Ingen app-integration eller Bluetooth
• Lavere byggekvalitet end dyrere modeller
• 100 kg max belastning

Bedst til: Dig der vil prøve konceptet uden at bruge en formue. Fungerer fint til daglige gåture, men forvent ikke premium-kvalitet.

Walking pad vs. løbebånd — hvornår vælger du hvad?

Et walking pad og et løbebånd ligner hinanden, men de er bygget til forskellige formål. Her er den korte version:

Vælg et walking pad hvis:

• Du primært vil gå — ikke løbe
• Pladsen er begrænset (lejlighed, lille kontor)
• Du vil bruge det under et hæve-sænkebord mens du arbejder
• Støj er et problem (lejlighed med underboer)
• Dit budget er under 5.000 kr.

Vælg et løbebånd hvis:

• Du vil løbetræne og nå hastigheder over 12 km/t
• Du vejer over 110-120 kg og har brug for højere belastningsgrænse
• Du prioriterer affjedring og ledskånsom træning
• Du har plads i et dedikeret træningsrum

For de fleste, der bare vil bevæge sig mere i hverdagen — især under arbejdstid — er et walking pad det rigtige valg. Det er billigere, fylder mindre og støjer mindre. Men hvis du seriøst vil løbetræne, er et walking pad ikke nok.

Købsguide: Sådan vælger du det rigtige walking pad

Der er en del ting at overveje, før du vælger walking pad. Her er de vigtigste faktorer, du bør kigge på:

Hastighed

De fleste walking pads har en topfart mellem 6 og 12 km/t. Til almindelig gang er 6 km/t fint — det svarer til hurtig gang. Vil du også power-walke eller tage en let jogging-tur, bør du vælge en model med mindst 8-10 km/t. Modeller med 12+ km/t nærmer sig løbebåndsterritoriet og koster typisk mere.

Max belastning

Belastningsgrænsen varierer fra 100 til 130 kg. Vælg altid en model med en grænse der ligger et godt stykke over din kropsvægt — maskinen slider hurtigere, hvis du kører den tæt på grænsen. Vejer du over 100 kg, skal du være særligt opmærksom og vælge modeller med 120-130 kg kapacitet.

Størrelse og opbevaring

Her er der tre typer at vælge imellem. Flade walking pads (som Odin W500) er 10-13 cm høje og kan stå permanent under et skrivebord. Foldbare modeller (som WalkingPad C2 og Gymstick Pro) kan foldes og stilles væk — perfekt hvis du ikke vil have den stående fremme hele tiden. Modeller med gelænder (som Ascendic 7011) er mere stabile, men fylder mere og kan ikke bruges under et skrivebord.

Støjniveau

Walking pads er generelt stille sammenlignet med løbebånd — de fleste ligger mellem 45 og 55 dB under brug, hvilket svarer til en dæmpet samtale. Børsteløse motorer (som i Gymstick WalkingPad Pro) er typisk de mest lydløse. Hvis du bor i lejlighed med underboer, er støjniveauet værd at prioritere.

Foldbarhed

Ikke alle walking pads kan foldes, og der er stor forskel på foldemekanismerne. Dobbelt-fold (WalkingPad C2) giver det mindste fodaftryk, mens enkelt-fold (Gymstick Pro, Ascendic 7011) stadig sparer plads. Flade modeller (Odin W500) kan ikke foldes, men er til gengæld så lave, at de kan stå under de fleste møbler.

App og fjernbetjening

De fleste walking pads leveres med en fjernbetjening, så du kan justere hastigheden uden at bøje dig ned. App-integration via Bluetooth er et bonus-feature, der giver dig mulighed for at tracke dine gåture over tid. Nogle modeller (Odin W500) understøtter endda tredjepartsapps som Kinomap og Zwift med virtuelle ruter.

Budget

Walking pads koster fra ca. 1.500 kr. til 6.000 kr. i Danmark. Her er en grov opdeling:

• 1.500-2.500 kr.: Basale modeller til daglig gang. Begrænset fart, simpel konstruktion, men fungerer.
• 2.500-4.500 kr.: Det bedste segment for de fleste. Her finder du foldbare modeller med app-integration, stille motorer og rimelig byggekvalitet.
• 4.500-6.000 kr.: Premium-modeller med højere topfart, bredere løbeflade og bedre materialer. Nærmer sig et kompakt løbebånd.

Tips til walking pad ved skrivebordet

En af de mest populære grunde til at købe et walking pad er at bruge det under et hæve-sænkebord, mens du arbejder. Det er en smart måde at få flere skridt ind i hverdagen uden at ændre på din rutine. Her er mine bedste tips:

Start langsomt

Begynd med 10-15 minutter ad gangen ved 2-3 km/t. Det lyder lidt, men det kræver tilvænning at arbejde og gå samtidig. Arbejd dig gradvist op mod 1-2 timer fordelt over dagen. Du behøver ikke gå hele arbejdsdagen — selv 30 minutter gør en forskel.

Vælg den rigtige hastighed til opgaven

Ved e-mails og let arbejde kan du gå ved 3-4 km/t. Ved møder og koncentreret arbejde bør du skrue ned til 2 km/t eller stoppe helt. Det er normalt at skifte mellem at gå og stå stille i løbet af dagen.

Placer dit skrivebord korrekt

Dit hæve-sænkebord skal justeres, så albuerne er i 90 graders vinkel, når du går. Det er typisk 5-12 cm højere end din normale ståhøjde, fordi walking padden tilføjer ekstra højde. Test det inden du køber — tjek at dit bord kan komme højt nok.

Brug sko med flad sål

Løbesko med tyk sål giver dig for meget højde og kan føles ustabile. Vælg sko med flad, blød sål — eller gå i strømpesokker, hvis gangfladen er blød nok. Mange bruger indoor-sko eller minimalistiske træningssko.

Hav realistiske forventninger til kalorieforbrænding

Gang ved 3-4 km/t forbrænder ca. 150-250 kalorier i timen, afhængigt af din vægt. Over en hel arbejdsdag med 2-3 timers gang kan det løbe op i 400-750 ekstra kalorier — og 8.000-12.000 skridt. Det lyder måske ikke voldsomt, men over en uge, en måned og et år gør det en mærkbar forskel for din sundhed og dit velbefindende.

Ofte stillede spørgsmål om walking pads

Hvor meget støjer et walking pad?

De fleste walking pads ligger mellem 45 og 55 dB under brug, hvilket svarer til en stille samtale. Du kan sagtens tale i telefon eller deltage i et videomøde, mens du går. Modeller med børsteløse motorer er de mest lydløse. Til sammenligning støjer et standard løbebånd typisk 60-75 dB.

Kan jeg løbe på et walking pad?

Det afhænger af modellen. Rene walking pads med en topfart på 6 km/t er kun beregnet til gang. Modeller som Gymstick WalkingPad Pro (10 km/t) og Toorx City Compact (14 km/t) kan håndtere let jogging. Men husk: løbefladen er smallere end på et løbebånd, affjedringen er mere begrænset, og belastningsgrænsen er lavere. Vil du seriøst løbetræne, er et rigtigt løbebånd bedre.

Er et walking pad det værd?

Ja — hvis du bruger det. Den største fordel er, at det gør det nemt at bevæge sig mere i hverdagen uden at dedikere tid til træning. Bruger du det 1-2 timer dagligt under arbejde, kan du nemt nå 8.000-12.000 ekstra skridt om dagen. Det svarer til den ekstra bevægelse, du mangler i en stillesiddende hverdag. Den sundhedsmæssige gevinst er veldokumenteret: bedre kredsløb, mere energi, lavere risiko for livsstilssygdomme og bedre koncentration.

Hvilket walking pad passer under et hæve-sænkebord?

Vælg en model uden gelænder med en lav profil. Odin W500 (11 cm høj) er mit bedste bud til kontorbrug. WalkingPad C2 (12,5 cm) er også lav nok. Modeller med gelænder (Ascendic 7011, Toorx City Compact) er for høje og kan ikke bruges under et skrivebord.

Hvor lang holdbarhed har et walking pad?

Med daglig brug (1-2 timer) kan du forvente 3-5 års levetid fra et walking pad i mellemklassen. Drivremmen slides over tid og kan udskiftes på de fleste modeller. Kvaliteten af motoren er afgørende — børsteløse motorer holder typisk længere end børstemotorer. Sørg for at holde gangfladen ren og smør båndet, hvis producenten anbefaler det.

Kan jeg tabe mig ved at bruge et walking pad?

Et walking pad alene gør dig ikke slank — det kræver også fornuftig kost. Men den ekstra bevægelse bidrager til et højere dagligt kalorieforbrug. Gang ved 3-4 km/t forbrænder ca. 150-250 kalorier i timen afhængigt af din vægt. Over tid kan det gøre en reel forskel, især fordi det er en aktivitet du kan holde fast i — netop fordi den er nem og ikke kræver ekstra tid i kalenderen.

Konklusion: Hvilket walking pad skal du vælge?

Lad mig gøre det enkelt:

• Bedste walking pad til de fleste: Gymstick WalkingPad Pro — solid kvalitet, 10 km/t, foldbar, app-styring. Ca. 4.400 kr.
• Bedste budget-valg: Odin W500 — kun 11 cm høj, perfekt under skrivebord, app-kompatibel. Ca. 2.400 kr.
• Bedste til stabilitet: Ascendic 7011 — foldbar med gelænder, 10 km/t, dansk brand. Ca. 3.500 kr.
• Mindste fodaftryk: WalkingPad C2 — dobbelt-fold til kuffertstørrelse. Ca. 3.800 kr.
• Til gang OG løb: Toorx City Compact — 14 km/t, bred løbeflade. Ca. 5.500 kr.
• Billigste indgang: Billig-Fitness Walking Pad Basic — fra ca. 1.500 kr.

Uanset hvad du vælger, er det vigtigste, at du faktisk bruger det. Et walking pad er en af de nemmeste måder at få mere bevægelse ind i hverdagen — særligt hvis du arbejder hjemmefra eller har en stillesiddende hverdag. Start langsomt, gør det til en vane, og du vil hurtigt mærke forskellen.