FitnessBuddy – din ven, når du leder efter fitnessudstyr

Vil du gerne kunne træne, hvor du vil, når du vil? Så er det oplagt at investere i kvalitetsdygtigt fitnessudstyr til dit eget hjem – og her er der heldigvis et hav af forskellige maskiner og udstyr at vælge mellem. 

Men bare rolig – her hos FitnessBuddy forsøger vi at gøre det så nemt for dig som muligt at finde det helt rette fitnessudstyr, så du kan få den bedste træning, der matcher dine behov. 

Hos FitnessBuddy har vi det rette træningsudstyr til dig, uanset om du leder efter redskaber og gadget til kondition eller styrketræning – eller begge dele. 

FitnessBuddy: Når det skal være nemt at finde det rigtige

Er du lige begyndt at træne hjemme, overvejer du det, eller er du måske allerede en garvet rotte med styr på maskiner, kondition og styrketræning? Eller er du måske på udkig efter effektive træningsmaskiner til dit træningscenter?

Uanset hvilken kategori, du falder i, kan du sikkert nikke genkendende til, at det kan være noget af en jungle at finde rundt i konditions-, styrketrænings- og fitnessudstyr helt generelt. Der er rigtig mange muligheder, og nogle gange kan det være svært at se skoven for bare træer. 

Derudover er det svært at vide, hvilke maskiner og hvilket udstyr, der egentligt er godt – og hvilke webshops, du kan stole på – og som giver dig den bedste pris. 

Derfor er vi hos FitnessBuddy.dk på en mission:

Vi vil gøre det nemmere for dig at finde det rette fitness-udstyr, så du kan bruge krudt på vigtigere ting end at støvsuge internettet for det, du mangler – det har vi nemlig allerede gjort for dig.

Vi har kurateret nogle af de bedste produkter til de bedste priser, så du nemmere finder det helt rette fitnessudstyr, der passer perfekt til din træning og dine behov, så du kan nå dine mål. 

Populært træningsudstyr til dig, der gerne vil træne hjemme

Hvis du gerne vil træne derhjemme og have succes med det, er det en god idé at have det rette udstyr – du kan lave mange øvelser bare med en god træningsmåtte og nogle gode, stabile sko, men det rette udstyr kan i den grad være med til at hæve motivationen. Og det betyder, at du med større sandsynlighed holder ved din sunde vane med at træne, hvad end det er kondition, styrketræning eller begge dele. 

Derfor har vi her hos FitnessBuddy samlet et bredt udvalg til dig:

  • Styrketræningsudstyr som kabeltårne, håndvægte, bænke, multistationer, kettlebells og et hav af forskellige træningsmaskiner.
  • Konditionsudstyr som løbebånd, crosstrainer, stepmaskiner, spinningcykler, romaskiner og meget, meget mere. 

FAQ om konditionsudstyr, fitnessudstyr og styrketræningsudstyr: 

Hvad er styrketræning?

Styrketræning er et vidt begreb, der dækker over fysiske øvelser, der styrker dine muskler. Styrketræning kan være træning af stort set alle muskler i kroppen, men man deler det som regel op i:

  • Arme (biceps, triceps)
  • Ben og baller
  • Bryst
  • Mave
  • Ryg

Styrketræning er altså træning, hvor du styrker dine muskler ved at bruge dem. Du kan både styrketræne med og uden redskaber, for du kan faktisk godt styrketræne med din egen kropsvægt.

Hvad er konditionstræning?

Konditionstræning er en bred betegnelse for fysiske øvelser, der styrker din kondition. Når du styrker din kondition, forbedrer du kredsløbet i kroppen, og det har en lang række positive fordele – blandt andet en sundere og mere velfungerende krop med længere udholdenhed. 

Konditionstræning er øvelser, der får pulsen op:

  • Løb, svømning og cykling er fx konditionstræning.
  • Konditionstræning kan også være øvelser som sprællemænd eller at sjippe. 
  • Du kan også dyrke konditionstræning på maskiner som en crosstrainer, løbebånd, stepmaskine og romaskine. 

Hvilket konditionsudstyr skal jeg vælge?

Er du på udkig efter konditionsudstyr, der kan få pulsen op, så du kan komme i bedre form? Ja, så har du nok allerede opdaget, at der er en del at vælge mellem. 

Når det kommer til kondition, kan du gøre det på mange måder – og derfor er det lidt en smagssag, om du har det bedst på et løbebånd, en crosstrainer, en romaskine eller en stepmaskine. 

Et løbebånd er måske ikke oplagt til dig, der har tendens til skader – og så bør du kigge nærmere på fx en crosstrainer eller en motionscykel, der er mere skånsom for led og knogler. 

Du kan også vælge en mere simpel vej og investere i en god træningsmåtte eller sjippetov. 

Hvilket styrketræningsudstyr skal jeg vælge?

Er du helt grøn ud i styrketræning? Så kan det være svært at vide, hvilket udstyr du skal vælge. Styrketræning handler om at løfte – og derfor er det nødvendigt med de rigtige redskaber. 

Du behøver ikke at starte med vægtskiver og vægtstang. Det kan måske virke lidt overvældende, hvis du lige er startet. Som begynder kan du kigge nærmere på nogle af de redskaber til styrketræning, der kan bruges til mange forskellige øvelser. 

Prøv fx at se nærmere på kettlebells og håndvægte, der kan bruges til et hav af øvelser, så du kan få styrketrænet næsten hele kroppen. 

Kan man styrketræne lige så godt derhjemme?

Ja, det kan du! Faktisk kan du forbedre din balance og dermed få endnu mere ud af din træning ved at træne med fx en træningsbænk og frie vægte fremfor maskiner. På den måde låser du ikke din krop, og du bruger dermed endnu flere muskler for at udføre de forskellige øvelser. 

Samtidig kan du nemmere skræddersy et program, der passer både din krop og din hverdag, og det bliver måske lidt nemmere faktisk at finde tid til træningen på den måde. 

Får du smag for hjemmetræningen, kan du overveje at udvide dit setup med effektive træningsmaskiner til styrketræning. 

Vil du dyrke konditionstræning derhjemme? Så kan du fx multitaske og investere i et godt løbebånd, konditonscykel eller crosstrainer, så du kan få pulsen op, selv når vejret er dårligt. 

Kan man træne uden redskaber?

Du kan sagtens træne med din egen kropsvægt – og det kan være rigtig godt, hvis du “bare” gerne vil strammes lidt op eller i bedre form. 

Det er dog vigtigt, at du sørger for at have det rette “grundlag” – og med det mener vi helt bogstaveligt et godt underlag som fx en træningsmåtte eller yogamåtte, så du ikke ligger eller hopper direkte på et hårdt gulv. 

Når du er klar til lige så stille at bygge mere på, kommer du langt med en simpel kettlebell, et sjippetov og så videre. 

Hvad er det mest populære konditionsudstyr?

Du skal altid huske på, at bare fordi andre er glade for bestemt konditionsudstyr, betyder det ikke, at det er det rigtige for dig. For der er forskel på mennesker, og derfor skal du huske at finde det, der matcher dine behov bedst. 

Når det så er sagt, er det populært at vælge:

  • En konditionscykel, fordi den ikke fylder meget og fx kan stå i stuen. 
  • Et løbebånd, fordi du ikke er afhængig af vejret på samme måde. 
  • En crosstrainer, fordi den får pulsen op med, er mere skånsom overfor led og knæ. 
  • En romaskine, fordi den er effektiv til at give sved på panden og samtidig er supernem at bruge, når man får styr på teknikken. 

Hvad er den bedste maskine til kondition?

Den maskine, der ofte bliver fremhævet som langt den mest effektive, når det kommer til kondition, er romaskinen. Så hvis du vil have sved på panden og en effektiv træning, er det værd at se nærmere på netop romaskinen til konditionstræning. 

Her er en rangeret liste med de mest effektive maskiner til kondition:

  1. Romaskiner
  2. Løbebånd
  3. Crosstrainer
  4. Stepmaskiner
  5. Motionscykeler

Lidt ligesom de bedste kamera er det, du har med, er den bedste maskine til kondition den, du har med. Så hvis du ved, du ikke får brugt en romaskine, er den jo ikke særlig effektiv – og så var det måske smartere for dig at vælge den maskine, du ved, du får brugt. Også selvom den er længere nede på listen. 

Hvordan undgår jeg at træne forkert?

Når du træner derhjemme, er der ikke nødvendigvis nogen til at rette på dig – men medmindre du har en personlig træner, er der sjældent megen hjælp at hente i det lokale fitnesscenter alligevel. 

Det er dog vigtigt, du sørger for at udføre alle øvelser korrekt – specielt hvis du styrketræner med vægte er det vigtigt, du har styr på øvelserne. Her kan du følge videoguides fra nettet og sørge for, at du kan se dig selv i et spejl, når du træner. På den måde kan du hele tiden se, om du udfører øvelsen korrekt. 

Alternativ kan du alliere dig med en ven, der er god til fx styrketræning eller kondition, som kan hjælpe dig godt i gang. 

Find det rette fitnessudstyr til hjemmet – bestil fitnessudstyr online

Leder du efter fitnessudstyr til hjemmet? Så er du landet det rette sted – vi har nemlig sørget for at gøre det hele overskueligt og lige til at gå til. 

Du kan gå på opdagelse i nogle af vores mange kategorier her på siden, hvor du nemt klikker dig ind på og finder den kategori, der matcher det, du leder efter. Når du har fundet det rette træningsudstyr til den rette pris, skal du blot klikke dig videre – og voila! Så nemt er det.